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Bien-être. Et si on s'offrait un jeun relationnel ?

Dans un monde hyper connecté où les informations, les alertes et les notifications se multiplient sans cesse, il reste peu de place pour le silence. Pourtant, la pratique du noble silence (mauna en sanskrit) apaise le corps et l'esprit. En retraite spécifique ou dans des moments du quotidien, s'imposer le silence est un cadeau que l'on s'offre à soi-même.

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