Et si dormir huit heures d’affilée, conseil préconisé depuis des décennies, n’était plus suffisant pour bénéficier d’un bon sommeil réparateur ? C’est cette nouvelle donnée qui alerte les chercheurs.
Articles de Cindy Neves
Avant, le guide touristique était l’indispensable à avoir dans sa valise pour un voyage réussi. Mais aujourd’hui, la donne a changé. Ce sont les réseaux sociaux qui prennent le relais. Comment s’adaptent les éditeurs papier ?
Quantifier les insectes écrasés sur la plaque d’immatriculation pour obtenir des informations essentielles sur leur population, c’est l’idée de l’application français Bugs Matter. Et pour cela, les créateurs ont besoin des conducteurs.
Le secteur du voyage change de plus en plus. L’IA et les nouveaux besoins des voyageurs combinés créent une sorte de nouveau secteur. Fini le temps où la piscine de l’hôtel était suffisante, les vacanciers ont besoin de se ressourcer.
L’or en cuisine, c’est l’huile d’olive. En la choisissant scrupuleusement, on peut avoir un véritable allié santé dans notre placard. Mais attention, il est impératif de se procurer une huile d’olive vierge extra.
Se coucher à plat ventre. Faire le mort. Se donner l’air imposant. Marcher sur le côté… Que faire en cas d’attaque d’un animal dangereux lors d’une plongée en mer ou d’une randonnée en forêt ?
Certains peuples du monde ont développé des mutations génétiques afin de s’adapter à leur environnement, plus ou moins hostile. C’est le cas des Bajau, peuple nomade des mers, qui plongent et restent sous l’eau pendant un long moment.
Vous envisagez un voyage en solo ? L’important, c’est de bien choisir sa destination. Que l’on opte pour la chaleur de l’Amérique du Sud, le dépaysement asiatique ou la facilité d’accès européenne, voyager seul.e est une aventure en soi.
Une vie en dessous du plancher océanique a été découverte par les scientifiques. On pensait jusqu’à présent que toute forme de vie était quasi impossible à cause des conditions extrêmes de cet environnement. Et pourtant…
La filière du chocolat a longtemps souffert d’une image négative, notamment liée aux conditions de production. Aujourd’hui, de nombreuses entreprises se lancent dans l’aventure afin de montrer qu’un chocolat éthique et responsable est possible.
Être en pleine nature améliore les performances cognitives et le bien-être, d’après plusieurs études. Les thérapies en extérieur gagnent du terrain pour séduire les citadins en mal d’espaces verts, confinés au beau milieu du bitume.
La nourriture que nous ingurgitons influe directement sur notre cerveau et sur notre santé mentale. Couplée au sport et au sommeil, l’alimentation est un pilier fondamental pour notre bien-être psychologique.
Le stress fait partie de notre quotidien. Pourtant, certains d’entre nous semblent présenter une insensibilité quasi totale au stress du quotidien. Comment est-ce possible et en quoi se distinguent ces personnes ?
La réponse d’une fatigue chronique pourrait bien se cacher dans les intestins, selon les scientifiques. Malheureusement, pour l’instant, le syndrome de fatigue chronique reste méconnu et les connaissances sur le sujet sont limitées.
Le poids seul n’est pas un facteur suffisant pour établir la bonne santé d’un individu, affirment les chercheurs, qui assurent que l’alimentation et le sport sont les principaux facteurs pour une bonne santé.
Les insomnies sont courantes pour beaucoup d’entre nous. Elles le sont d’autant plus que les écrans ont envahi notre quotidien. Mais elles peuvent être particulièrement délétères sur notre organisme et notre bien-être.
Avant de prendre un vol long-courrier, beaucoup d’entre nous se préparent psychologiquement à affronter le bruit, le froid et la luminosité de la cabine. Quelles sont les astuces pour améliorer les longs trajets en avion ?
Nous sommes très nombreux à utiliser le fameux film étirable, pour conserver la fraîcheur de nos aliments le plus longtemps possible. Malheureusement, il peut se révéler mauvais pour l’environnement et pour notre santé.
Les microplastiques ont envahi notre quotidien et se retrouvent partout dans la nature. Des montagnes aux océans, en passant par notre propre organisme, les scientifiques nous mettent notamment en garde contre les paillettes.
La Commission européenne semble enchaîner les “omnibus”, pour réviser plusieurs lois. Le but : assouplir les règles européennes et rendre les entreprises plus compétitives. Une décision qui ne fait pas l’unanimité. Mais pourquoi ?