Canicule en France : voici l'heure à laquelle il faut fermer les fenêtres et les volets, et l'erreur à ne pas commettre
C'est le premier jour de la canicule, et votre intérieur est peut-être déjà bouillant ! Quels conseils faut-il appliquer pour faire baisser la température de votre maison ou de votre appartement ? Quelle erreur faut-il éviter ?
La canicule a officiellement débuté en France depuis midi ce jeudi, et la vigilance orange devrait s'étendre au fil des jours, voire passer au rouge. Mais outre les températures diurnes, qui devraient certaines après-midis dépasser la barre des 40°C, notamment dès dimanche ou lundi, il va falloir aussi surveiller les températures nocturnes, facteur aggravant lors des canicules.
En effet, il est souvent encore plus difficile pour le corps humain de récupérer lorsque les nuits sont torrides, ou plutôt tropicales, qui est le terme employé lorsque la température ne redescend pas en-dessous de 20°C. Alors comment faire chez vous pour que la température intérieure n'augmente pas ou peu, pour passer une meilleure nuit ? Quelle est l'erreur à ne surtout pas commettre ?
Vers des nuits à plus de 25°C ?
Pour la nuit prochaine, le thermomètre ne devrait pas descendre en-dessous de 22°C à Cognac, de 21°C à Lyon, Paris, Tours, Bourges, Le Mans, Bordeaux, de 20°C à Lille, Strasbourg et Agen. Mais ce n'est pas terminé : dans la nuit de vendredi à samedi, il est prévu au plus frais 25°C à Toulon, 23°C à Paris, Lyon et Besançon, 22°C à Bourges, Nancy, Langres et Ambérieu.
La principale inquiétude réside dans les nuits de dimanche à lundi et de lundi à mardi, au moment du pic potentiel de cet épisode de canicule : dans certaines régions, notamment l'Île-de-France et les Pays-de-la-Loire, les températures pourraient ne pas redescendre en-dessous de 25 à 27°C, avec des conséquences sanitaires importantes pour les populations fragiles.
L'erreur à ne surtout pas faire est de laisser vos volets et vos fenêtres ouverts toute la journée : dans ce cas, la chaleur entre très vite dans votre maison ou votre appartement, et c'est la fournaise ! Le conseil est simple : surveillez la température intérieure chez vous, et dès qu'il fait plus frais dehors que dedans (parfois, c'est très tard le soir ou même en pleine nuit), vous ouvrez tout et vous faites un courant d'air.
Dès qu'il fait plus chaud dehors que dedans, souvent très tôt le matin, quelques heures à peine après le lever du soleil, vous fermez, vous bouclez tout, pour ainsi limiter la casse et éviter de faire rentrer plus de chaleur. Avec cette technique, certes vous passerez la journée dans le noir, généralement entre 9h du matin et 23h (à vérifier selon l'isolation de votre logement), mais vous cuirez moins…
Pour pouvoir contrôler la température intérieure chez vous, il vous faut soit une petite station météo, soit un thermostat, généralement inclus dans vos installations de chauffage, soit un thermomètre classique accroché dans la pièce à vivre. Pour contrôler la température extérieure, soit vous avez un capteur extérieur installé à l'ombre, soit vous contrôlez en direct sur le web la température dans la station la plus proche, soit vous la suivez sur Meteored en indiquant le nom de votre ville.