Une date importante à noter dans votre agenda : voici le jour de mars où nous passerons à l’heure d’été en France !

Depuis maintenant près d'une dizaine de jours, un petit air de printemps s'invite au-dessus de la France. La semaine dernière, des dizaines et des dizaines de records de douceur ont été battus avec des températures qui ont approché les 30 degrés dans le sud-ouest de la France.

Des températures à nouveau anormalement élevées concernant la France cette semaine avec la remontée d'air subtropical en direction de la France. Il fera souvent 17/18 degrés cet après-midi sur le nord du pays tandis que la barre des 20 degrés sera approchée dans le sud du pays.

Les journées rallongent aussi et c'est très perceptible avec un ensoleillement généreux. Et très bientôt, avec le passage à l'heure d'été, nous allons basculer dans des journées beaucoup plus longues.

Quand aura lieu ce changement d'heure ? Que faudra-t-il faire lors du passage à l'heure d'été ? Faudra-t-il avancer ou reculer d'une heure ? Voici toutes les informations que vous devez retenir pour ce changement très attendu.

Le passage à l'heure d'été aura lieu fin mars

Comme chaque année, le passage à l'heure d'été aura lieu à la fin du mois de mars, le dernier dimanche de mars. Il aura donc lieu dans la nuit du samedi 28 mars au dimanche 29 mars.

Ce qu'il faut retenir, c'est qu'en octobre, au moment du passage à l'heure d'hiver, on recule d'une heure tandis qu'en mars, pour le passage à l'heure d'été, on avance d'une heure.

Il faudra donc avancer d'une heure

Dans la nuit du samedi 28 mars au dimanche 29 mars, il faudra donc avancer d'une heure. Conséquence directe : nous perdrons alors une heure de sommeil pendant cette nuit. Mais une contrepartie positive nous attend puisque nous gagnerons une heure de luminosité le soir, d'où l'impression de journées plus longues.

Le passage à l'heure d'été : c'est bon pour le moral !

Et qui dit plus de lumière dit également une bonne chose pour le moral ! En effet, l’allongement des journées favorise la production de sérotonine, l’hormone associée au bien-être, et permet de profiter davantage des activités en extérieur après le travail.

Pour beaucoup, ces soirées plus claires marquent le véritable basculement vers le printemps et s’accompagnent d’un regain de dynamisme au quotidien.

Le prochain passage à l'heure d'hiver ?

Il n'est toujours pas prévu à ce stade d'abandonner les changements d'heure, bien que cette option ait pendant un temps été étudiée au niveau européen.

Selon toute vraisemblance, nous devrions donc à nouveau changer d'heure en octobre prochain pour passer à l'heure d'hiver. Ce changement d'heure aura lieu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre. Il faudra donc reculer nos pendules d'une heure cette nuit-là. Nous gagnerons alors une heure de sommeil.