Comment résister au froid glacial qui s'abat en France ?

    Une nouvelle perturbation apportant à nouveau de la neige est attendue pour mercredi.

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    Il a fait jusqu'à -17°C en Moselle ce lundi matin !

    Après l'épisode neigeux qui a touché les régions du nord-ouest et du centre-ouest ce lundi soir et ce mardi matin, une nouvelle perturbation neigeuse est attendue pour ce mercredi… Et forcément avec les flocons de neige, le froid glacial s'est abattu sur le pays avec jusqu'à -17°C révèle lundi matin en Moselle !

    Avec ces températures extrêmes, auxquelles nous ne sommes pas vraiment habitués, nos organismes, ceux de nos animaux domestiques et même nos logements sont mis à rude épreuve dernièrement. Bien se préparer au froid permet de préserver sa santé, celle de ses animaux, et de limiter l’impact sur la facture d’énergie.

    Des couches de neige et… de vêtements !

    La règle d’or est le système des trois couches : une couche respirante près du corps, une couche isolante (laine ou polaire) et une couche coupe-vent et imperméable. Cette combinaison limite les pertes de chaleur tout en évitant l’humidité, qui accentue fortement la sensation de froid. Est-il donc utile de préciser que l'on ne sort pas de chez soi par ces températures avec les cheveux mouillés ?

    Les extrémités doivent être particulièrement protégées. Bonnet, gants, cache-oreilles et chaussettes épaisses sont essentiels : jusqu’à 30 % de la chaleur corporelle peut se perdre par la tête. Des chaussures isolantes et non perméables évitent aussi les engelures lors de longues expositions. Les enfants doivent absolument être bien équipés le temps des sorties en extérieur.

    Enfin, il est important de rester en mouvement. Une activité physique modérée stimule la circulation sanguine et aide le corps à produire de la chaleur, contrairement à l’immobilité prolongée. Et mangez et buvez chaud, vous réchauffera de l'intérieur et réchauffera votre intérieur si vous cuisinez au four et que vous laisser la porte ouverte après extinction.

    Les animaux ne sont pas tous égaux face au froid. Les chiens de petite taille, à poil court ou âgés sont plus sensibles. Limitez la durée des sorties par grand froid et, si nécessaire, équipez-les d’un manteau adapté qui couvre le dos et le ventre. Pour les chats et chiens vivant partiellement dehors, assurez un abri sec, isolé du sol et du vent. L’eau doit être renouvelée régulièrement pour éviter le gel. En intérieur, éloignez leurs couchages des courants d’air et des sols froids.

    Et en intérieur ?

    Selon l’ADEME, la température idéale est de 19°C dans les pièces de vie et 17°C dans les chambres. Chaque degré supplémentaire augmente la consommation de chauffage d’environ 7%, sans réel bénéfice pour la santé. Porter des vêtements chauds à l’intérieur (pull, chaussons) est plus économique et souvent plus confortable que surchauffer son logement.

    Une température stable est préférable aux variations brutales. Aussi, entretenez régulièrement votre système de chauffage pour améliorer son rendement et réduire la consommation. Purger les radiateurs et dépoussiérer les grilles pour une meilleure diffusion de la chaleur. Fermer les volets et rideaux dès la tombée de la nuit limite les déperditions thermiques par les fenêtres.

    À l’inverse, les ouvrir en journée lorsqu’il y a du soleil permet de profiter d’un apport de chaleur gratuit. Pour les pièces en contact avec d'autres pièces non chauffées comme les garages, investissez dans des boudins de porte. Pas très esthétiques mais ils peuvent faire une petite différence. Aussi, inutile de chauffer si vous n'êtes pas là de la journée.

    De la neige en région jusqu'en plaine est attendue encore pour la journée de mercredi avec des prévisions allant jusqu'à 10 cm attendus localement.