Le pollen va envahir l'air en France ! Découvrez les prévisions jusqu'au dimanche 8 mars dans votre département

Alors que soleil, douceur et vent s'imposent sur une grande partie du pays, la concentration en pollens va augmenter jusqu'à ce week-end en France. Quels seront les départements les plus impactés ?
Allergiques, vous avez certainement ressenti les premiers symptômes de la saison et/ou repris votre traitement antihistaminique. Avec ce printemps très précoce et une douceur excessive depuis plus de 50 jours, la végétation a de l'avance. Le temps ensoleillé (malgré un voile de poussières désertiques) et légèrement venteux de ces derniers jours a favorisé l'explosion des pollens.
Le printemps météorologique est là et les pollens aussi. (Personne ne les avait invités, mais bon.)
— France Pollens (@FrancePollens) March 3, 2026
Températures entre 16 et 20°C : ambiance terrasse en avril
Votre moral :
Vos allergies :
Au programme cette semaine :
Aulnes (bétulacées) : pic.twitter.com/0CQcCpGTgF
Et ce n'est pas terminé : d'ici dimanche 8 mars en France, les conditions météo vont favoriser la dispersion des pollens dans l'air dans de nombreuses régions. De quels pollens parle-t-on ? Quels seront les départements les plus impactés ? Comment la concentration en pollens pourrait-elle baisser dans les prochains jours ? Voici nos prévisions.
Quels départements menacés ce vendredi ?
Le pollen responsable des allergies en ce moment est le pollen d'aulne, auquel nombre de patients sont très réactifs. C'est le premier pollen de l'année à déclencher des symptômes, tels que des éternuements et une congestion nasale. L'aulne est un arbre à l'écorce foncée, fissurée ou floconneuse, cousin du bouleau, de la famille des bétulacées. On le reconnaît à la présence de petits cônes ligneux (les strobiles) qui restent accrochés aux branches.
Connaissez-vous les principales espèces allergisantes actuellement en floraison ?
— France Pollens (@FrancePollens) March 4, 2026
Pour les connaître, regardez les 4 images ci-dessous !
Laulne
Laulne est lun des tout premiers arbres à fleurir en fin dhiver souvent juste après le noisetier (cette année leurs pic.twitter.com/RBXXJBWlL4
Le cocktail détonnant qui favorise l'explosion des pollens est simple : soleil, douceur des températures et léger vent, pour disperser les grains. Ce vendredi, malgré la présence d'un voile d'altitude composé de poussières de sable du Sahara, les conditions seront réunies, surtout entre Hauts-de-France, Grand-Est, Bourgogne-Franche-Comté, Auvergne-Rhône-Alpes, Limousin et plaine toulousaine.

Dans cette zone, les départements du Bas-Rhin, du Haut-Rhin, des Ardennes, du Pas-de-Calais, de la Haute-Vienne, des Vosges, de l'Aube, de l'Isère et de la Haute-Garonne semblent les plus menacés selon nos cartes de concentrations en pollens d'aulne.
Plus largement, Atmo France, qui surveille désormais les pollens, prévoit un indice élevé pour les villes de : Lille, Arras, Reims, Nancy, Strasbourg, Paris, Sens, Nevers, Chalon-sur-Saône, Orléans, Bourges, Caen, Rennes, Brest, Le Mans, Nantes, Poitiers, Clermont-Ferrand, Lyon, Saint-Etienne, Grenoble, Rodez, Toulouse, Carcassonne, Perpignan, Montpellier. Quasiment aucune région ne sera épargnée ce vendredi, à part Aquitaine, PACA et Corse.
Samedi et dimanche, des orages faux amis !
Outre l'aulne, le cyprès, le frêne et le noisetier commencent aussi à enquiquiner certains allergiques, ne les oublions pas, même si l'aulne reste pour le moment majoritaire.

Si l'on excepte une zone allant de la Gironde aux Landes, et le littoral du Languedoc-Roussillon, tout le pays sera concerné par une concentration de pollens en hausse dans la journée de samedi. D'abord parce que le soleil, certes voilé, va résister dans la moitié Est, mais surtout parce que dans la moitié Ouest, des averses orageuses risquent de s'inviter.
Or, les orages sont des faux amis pour les pollens ! Certes, la pluie les plaque au sol et soulage les allergiques, mais juste avant l'éclatement de l'orage, la moiteur, le vent et l'instabilité font souvent exploser les pollens. Samedi, la plaine toulousaine et le département de la Haute-Garonne pourraient ainsi voir des concentrations en pollens d'aulne supérieures à 13.000 grains par mètre cube d'air, en lien avec ces orages et le vent d'Autan modéré prévu.

Dimanche, avec la multiplication des nuages dans l'Ouest, le risque d'allergies devrait diminuer tout en se maintenant dans la moitié Est, avec la région Grand-Est toujours en ligne de mire. Pour voir ces risques d'allergies vraiment diminuer, il faudrait qu'un régime de temps plus perturbé s'installe sur le pays, a priori pas avant la fin de la semaine prochaine… Courage, et à vos souhaits !